الشهر الثالث من الحمل
الشهر الثالث من الحمل دائمًا ما يكون تحت تأثير الهرمونات مع نصيبها من المضايقات والجينات ، ولكنه أيضًا شهر الموجات فوق الصوتية الأولى! أول لقاء كبير مع طفلك لحظة سحرية لا تنسى لك ولرفيقك.
الشهر الثالث من الحمل يحسب 5 أسابيع من الحمل:
9 أسابيع من الحمل.
10 أسابيع من الحمل.
11 أسبوعًا من الحمل.
حامل لمدة 12 أسبوعًا.
حامل في الأسبوع 13.
الحمل شهر بشهر: طفلك
خلال الشهر الثالث من الحمل ، ينمو طفلك ويتطور من متوسط الطول عند 9 أسابيع من الحمل من 4 سم إلى 7 سم في نهاية الأسبوع 13 من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، سيتضاعف وزنها أكثر من أربع مرات بمتوسط وزن يتراوح من 10 جرام في 9 أسابيع من الحمل إلى 45 جرام في نهاية 13 أسبوعًا من الحمل.
إن تطور طفلك مذهل خلال هذا الشهر الثالث من الحمل مع تسارع نمو جسمه وأعضائه:
الرأس متحرك ويدور من اليسار إلى اليمين.
تستمر العظام والساقين والذراعين في التطور وتتحرك الآن.
ينبض القلب ما بين 110 و 160 دقيقة!
يتم الانتهاء عمليا من الأعضاء الحيوية.
العيون والخياشيم في مكانها الصحيح.
يعمل الجهاز العصبي والعضلات.
في الشهر الثالث من الحمل ، يتحرك طفلك لأن عضلاته تتقلص وتتحرك ساقيه وذراعاه كثيرًا. في الوقت الحالي ، لا تشعر بالحركات بعد ، لكن القليل من الصبر سيأتي قريبًا. يجب أن تعلم أنه إذا كان طفلك الأول ، فسوف تشعر به بسرعة أقل مما لو كان طفلك الثاني (أو أكثر).
الحمل شهرًا بشهر: جسمك
يصاحب الشهر الثالث من الحمل ، كما في الشهر الثاني ، المضايقات التي تسببها الاضطرابات الهرمونية ، ولكن مع اقتراب نهاية الشهر حوالي 11 أسبوعًا من الحمل ، تقل المضايقات وتميل إلى الاختفاء
خلال هذه الأسابيع الخمسة من الحمل ، ستحدث العديد من التغييرات في جسمك:
زيادة حجم الثديين الذي يجب حمايته وترطيبه بانتظام.
زيادة نشاط القلب (+ 5 إلى 8 نبضة في الدقيقة) ، سيكون قلبك أكثر انخراطًا في زيادة حجم الدم.
زيادة نشاط الكلى ، والتي ستضطر إلى تصفية كمية أكبر من الدم.
سيزداد حجم رحمك وفي نهاية الشهر الثالث من الحمل سيكون أكبر من الجريب فروت.
خلال هذا الشهر الثالث ، هناك مضايقات تتقلب من امرأة إلى أخرى ، سواء من حيث الشدة أو التردد:
هناك مضايقات في الجهاز الهضمي: ثقل وإمساك ومرارة وغثيان.
نلاحظ عدم ارتياح في المسالك البولية: حث متكرر على التبول والتهابات المسالك البولية.
لوحظ انزعاج الجلد: جفاف أو ، على العكس ، البشرة الدهنية ، حب الشباب.
نعالج الاضطرابات الوريدية: ثقل الساقين ونفاد الصبر والبواسير.
نلاحظ التعب الشديد.
لوحظت اضطرابات النوم.
في نهاية الشهر الثالث من الحمل ، يتم تجاوز مخاطر الإجهاض (في الأسبوع 13 من الحمل) ، حان الوقت لإعلان الأخبار السارة لمن حولك ولصاحب العمل!
الحمل شهرًا بشهر: التغذية والنظام الغذائي للحمل
خلال الأسابيع الخمسة من الحمل من الشهر الثالث ، هناك كلمتان هامتان: التغذية المناسبة والتحكم في الوزن!
تعتبر جودة التغذية بالإضافة إلى النظام الغذائي المتكيف والمتوازن ضرورية لنمو طفلك بشكل جيد وللحفاظ على شكلك وصحتك.
خلال شهر الحمل هذا ، يجب عليك:
استهلك جرعة عالية من البروتين لتجنب النقص دون الإضرار بالكليتين ، في الواقع ينتج طفلك فضلات نيتروجينية سيتم ترشيحها بواسطة كليتيك ، لذلك عليك تجنبها.
ضع في اعتبارك نظامًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم للمساعدة في تقوية عظام طفلك وتجنب إزالة المعادن من عظامك.
اضبطي احتياجاتك من الحديد للحد من فقر الدم بالتغذية المناسبة بالبروتين ، على سبيل المثال.
زد من نظامك الغذائي بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على الشكل.
جرعة الحمية الغذائية والألياف الغذائية لتجنب الإمساك والبواسير.
احذر من الإفراط ، فمن الضروري أن يكون لديك تغذية واتباع نظام غذائي مناسب يحد من زيادة الوزن. يتم تخزين الجنيهات بسرعة ، لكن التخلص منها لن يكون سريعًا بعد الحمل.
تأكد من الحد من استهلاكك من خلال:
المنتجات التجارية المطبوخة ، وذلك لاحتوائها على كمية من الدهون والأملاح.
الدهون ، خاصة المشبعة.
السكر والحلويات والمشروبات السكرية.
الحمل شهرًا بشهر: معلومات إضافية
في بداية الشهر الثالث من الحمل ، ستجري أول الموجات فوق الصوتية الإجبارية ، "طفلك في صور" لحظة عاطفية شديدة مع تقييم شامل للغاية لضمان التقدم الجيد في الحمل وحالتك الصحية.
يتكون الاختبار من مكونين:
فحص صحتك: قياس الوزن ، وضغط الدم ، واستبيان الصحة والتاريخ ، وصفة طبية لفحوصات الدم (سكر الدم ، فيروس نقص المناعة البشرية ، التهاب الكبد ، الزهري ، الحصبة الألمانية ، داء المقوسات ، اختبار التثلث الصبغي ، إلخ) ، وصفة طبية لفحوصات الدم. 'البول.
حملك: تحديد موضع المشيمة ، فحص عنق الرحم ، حجم السائل الأمنيوسي ، الانغراس ، نبضات قلب الطفل ، ولا سيما قياس عظم الفخذ وشفافية مؤخرة العنق.
في الشهر الثالث ، ستفعل إذا وافقت على اختبار فحص التثلث الصبغي 21 ، هذا الاختبار ليس إلزاميًا ، ولكنه موصى به بشدة. هذا الاختبار عبارة عن إختبار ثلاثي لأنه يأخذ في الاعتبار ثلاث معلمات:
فحص الدم للبحث عن علامات الدم المحتملة للتثلث الصبغي. يجب القيام به في مرحلة مبكرة من الحمل: من 10 أسابيع من الحمل ، ويفضل أن يكون على معدة فارغة في الصباح.
الشفافية القفوية (القياس بين جلد العنق والعمود الفقري ، يجب أن تكون عتبة الحالة الطبيعية أقل من 3 دقائق).
عمر الأم (كلما تقدم العمر ، زادت المخاطر النظرية).
اعتمادًا على هذه المعايير الثلاثة ، سيتم إجراء تقدير مخاطر متلازمة داون (مع العلم أن 90 ٪ من متلازمة داون يتم اكتشافها باستخدام هذه الطريقة). إذا أظهرت النتائج خطر الإصابة بالتثلث الصبغي (الحد الأدنى في فرنسا هو 1 في 205) ، فسيتم التوصية ببزل السلى ، لأنها الطريقة الوحيدة التي تسمح بمعرفة 100٪ ما إذا كان الطفل مصابًا بالتثلث الصبغي أم لا. لا يمكن الاعتماد على الاختبار الثلاثي بنسبة 100٪ ، ولكنه يمكن أن يكتشف 90٪ من خطر الإصابة بالتثلث الصبغي ، وهو أمر كبير بالفعل.
في الشهر الثالث من الحمل ، سيتعين عليك القيام بالإجراءات الإدارية:
إعلان الحمل والتي يجب إجراؤها بشكل مثالي بين 10 أسابيع من الحمل و 13 أسبوعًا من الحمل. يسمح لك بفتح حقوقك في صندوق مخصصات الأسرة (CAF) للبدلات (الولادة ، والأسرة ، ورعاية الأطفال ، وما إلى ذلك) والتأمين الصحي (CPAM أو RSI) لدعم إجازة الأمومة والامتحانات الخاصة بك.
ستحصلين بعد ذلك على بطاقة أمومة توضح الجدول الزمني لاستشاراتك.
فيما يتعلق بنوع الرعاية لطفلك ، نظرًا لمحدودية الأماكن ، يوصى بتسجيل طفلك بالفعل أو على الأقل اختيار نوع الرعاية (حضانة ، مساعد حضانة أو مركز رعاية نهارية) يزيد من فرصك في الحصول على مكان في أقرب وقت نهج ممكن.
تعليقات
إرسال تعليق