طرق العناية بالبشرة | أفضل فيتامين للبشرة
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم سوف نتعرف على المكون السحري للعناية بالبشرة، إنه فيتامين سي.
أولاً ما هو فيتامين سي بالضبط؟
عندما تنظر إلى أي منتج، يمكنك عادةً العثور على فيتامين سي على النحو التالي: حمض الأسكوربيك أو حمض الأسكوربيك، إنه نفس المكون فقط بطرق مختلفة معروفة.
فيتامين ج هو أكثر مضادات الأكسدة التي أثبتت جدواها في الدراسات السريرية لفوائده على بشرتنا، لذلك لا تقلق من أنك لن تجد نتيجة معها، حيث أن لها تاريخ طويل في القيام بما يفترض أن تفعله! لنبدأ ببعض النقاط حول فيتامين سي التي يجب أن تعرفها قبل استخدامه، سوف تفهم النتائج الدقيقة التي يمكن أن تتوقعها من استخدامه وكيفية استخدامه بشكل صحيح.
أشهر فوائد فيتامين سي
هي تفتيح البشرة، إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب وخلفها بقع بنية وفرط تصبغ يعمل فيتامين سي على تفتيح هذه البقع ويوحد لون بشرتك ويساعد على تخليصها من التصبغ، كما أنه يقلل من تلف الصورة الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية مما يؤدي إلى توحيد لون البشرة، كما أنه يشد ويضيء ويقلل من علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد أو الخطوط الدقيقة، حيث يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد الذي يشد ويمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
إذا تم استخدامه تحت واقٍ من الشمس، فإنه يزيد من حماية الأشعة فوق البنفسجية، إنه لا يحميك من الأشعة فوق البنفسجية في حد ذاته، يجب أن يقترن بواقي من الشمس، كما أنه يحيد الملوثات الضارة والضغوط البيئية والجذور الحرة.
شخصيًا ساعد فيتامين سي بشرتي بشكل هائل، لقد ساعدني حقًا في فرط تصبغ، أعاني من بشرة معرضة لحب الشباب ومن الشائع وجود بقع بنية اللون. تم حل هذا عن طريق فيتامين سي، عند استخدام فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك قد تشعر بوخز، هذا طبيعي تمامًا لبضع دقائق كحد أقصى، يعتمد الأمر حقًا على ما إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك وعلى مستوى تحمل بشرتك.
سيختفي الشعور في النهاية كلما استخدمته أكثر، ولكن إذا كانت بشرتك لا تستطيع تحمل فيتامين C، عندها فإن الإحساس بالوخز يستمر طوال فترة وجوده على بشرتك، هذا يعني أن بشرتك لا تتحمل حمض الأسكوربيك، وهو الشكل النقي لفيتامين سي. ستحتاج إلى استخدام مكون بديل لحمض الأسكوربيك.
إذا كان فيتامين سي النقي حمض الأسكوربيك لا يناسب بشرتك، فأنت بحاجة إلى استخدام أحد مشتقاته. لديهم آلية إطلاق بطيئة، فهي أكثر استقرارًا ولن تهيج بشرتك، من ناحية أخرى إذا شعرت أن بشرتك تتسامح مع حمض الأسكوربيك لكنك تخرج منه، هذا هو المعيار عند استخدامه لأول مرة.
كلما أدخلت أي عنصر نشط جديد إلى بشرتك، فقد تكون هناك فترة تطهير قد يشجع على معدل دوران أسرع للخلايا، مما يؤدي إلى دورة تكوين بثرة أسرع. بعض الناس يتخلون ببساطة عن فيتامين سي عندما يحصلون على هروب، لكن يجب أن تتحلى بالصبر حقًا، انتظر لمدة أسبوعين، وستكافأ!
هناك شيء يختلف حوله الكثير من الناس، وهو ما إذا كان يجب استخدام فيتامين سي في النهار أو الليل. سأخبرك لماذا أعتقد أنه من الأفضل استخدامه في النهار.
أولاً لا يتأكسد فيتامين سي في ضوء الشمس، وهذا بيان خاطئ، في الواقع هناك فوائد أكثر لاستخدامه في النهار أكثر من الليل، كما ذكرت في البداية فإنه يعزز الحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند استخدامه تحت واقٍ من الشمس. فلماذا استخدمه في الليل ، إذا علمت أنني سأستفيد من استخدامه في النهار؟
الفوائد بما في ذلك: تحييد الملوثات الضارة والضغوط البيئية والجذور الحرة، بعض الناس لا يحبون استخدامه في النهار لأنهم يجدونها ثقيلة بعض الشيء على الجزء العلوي من الجلد، هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون نسبة فيتامين سي عالية جدًا. هذا هو السبب في أن بعض الناس يفضلون الاستخدام الليلي.
جربيها إذا كان الاستخدام النهاري صعبًا عليك، فاستخدميه في الليل، الأمر الذي يقودنا إلى: ما النسبة المئوية لفيتامين سي التي يجب أن أستخدمها لمخاوف بشرتي؟
أول شيء يجب معرفته هو: لا تستخدمي مصل فيتامين سي إلا إذا كنت تعرفين ما هو تركيز حمض الأسكوربيك. إذا كانت الشركة لا تتخلى عن النسبة المئوية لفيتامين سي في مصلها، لا أعرف كيف يمكنني شراء مصل منهم دون معرفة النتيجة التي يمكنني تحقيقها به، لذلك كن دائمًا فضوليًا لمعرفة مقدار فيتامين سي في مصلك.
إذا كنت لا تزال ترغبين في استخدام مصل أو منتج بتركيز غير معروف من فيتامين سي، وتريدين معرفة ما إذا كانت فعالة أم لا، يمكنك إلقاء نظرة على قائمة مكونات المنتج.
إذا كان حمض الأسكوربيك على رأس قائمة المكونات، فإن أول 3-4 مكونات، هذا يعني أنه عالي التركيز، سترى بعض النتائج معه، ولكن إذا كانت في المنتصف أو الأسفل، فستكون نسبة منخفضة جدًا وربما لن تكون هناك نتائج. إذا لم تخبرك شركة ما بتركيز فيتامين سي في مصلها، فأنا لا أعتبره جديرًا بالثقة.
من الضروري معرفة مقدار ما نضعه على بشرتنا لفهم نوع النتائج التي نتوقعها، الآن كيف يمكنني معرفة النسبة المئوية المناسبة لمشكلات بشرتي، إذا كان عمرك أقل من 25 عامًا، أو بدأت للتو بفيتامين سي، فيمكنك استخدام تركيز 5-10٪، هذه هي أفضل طريقة لإدخال فيتامين سي في روتينك ومعرفة نوع النتائج التي يمكن أن يعطيها.
إذا كان عمرك أكبر من 25 عامًا، فيمكنك استخدام تركيز 10-15٪، سيوفر هذا فوائد رائعة لمكافحة الشيخوخة، حيث سيعزز إنتاج الكولاجين في الجلد، إذا كنت تعانين من البقع البنية وفرط التصبغ، يمكنك استخدام تركيز 15-20٪، إذا شعرت أن هذا التركيز أقوى من أن تتعامل معه بشرتك، يمكنك استخدامه كعلاج موضعي في المناطق التي تحتاج إلى تفتيح.
دعيني أخبرك الآن أكبر مشكلة في فيتامين سي:
إنه عنصر غير مستقر، بمعنى أنه سيتأكسد ولن يكون مفيدًا في فترة زمنية قصيرة، إذا تأكسد فيتامين سي الخاص بك، يجب أن تتوقفي عن استخدامه، لأنه لن يكون مفيدًا بعد الآن، لهذا السبب وخاصة في منطقة الخليج يتجنب تجار التجزئة تخزين فيتامين سي، لأن مدة صلاحيته قصيرة.
إذا لم يشتريها أحد ويستخدمها بسرعة، فسيتعين عليهم التخلص منها، لهذا السبب من الصعب حقًا العثور على مصل فيتامين سي طازج. بمجرد تعرض مصل فيتامين سي للأكسجين والضوء، سيبدأ في التأكسد والتحلل، لذا استخدمي الأمصال بانتظام لإنهائها قبل حدوث ذلك.
كيف أعرف ما إذا كان مصل فيتامين سي الذي أستخدمه يتأكسد أم لا؟
حمض الأسكوربيك واضح في اللون عندما يتأكسد، يبدأ في الحصول على المزيد والمزيد من اللون الأصفر، لذلك كلما زاد اللون الأصفر زاد تأكسدها ولم يعد صالحًا للاستخدام، عندما يكون معتمًا جدًا وأصفر، يمكنك التوقف عن استخدامه، سيكون مثل اللون البرتقالي أساسًا، ومع ذلك فإن بعض الشركات تضيف تلوينًا إلى مصل فيتامين سي، قد يتم إنتاجه حديثًا، لكنهم يعطونه لونًا أصفر أو برتقالي عن قصد، يتم ذلك في الغالب للإخفاء عند أكسدة المستحضر.
هذه هي الشركات التي لن أشتري شخصيًا منتجات فيتامين سي الخاصة بي منها، أعتقد أنه يجب أن يظل واضحًا حتى يتمكن الناس من الحكم على حالة مصل فيتامين سي، نظرًا لأن فيتامين سي غير مستقر تقوم بعض الشركات بإقرانه بفيتامين هـ للمساعدة في استقراره، لن يكون هذا المزيج غير عادي، عندما تجد مصل فيتامين سي في السوق يستخدم بشكل أساسي لهذا الغرض، تقدم بعض الشركات أيضًا فيتامين سي في شكل مسحوق، لذا يمكنك مزجه طازجًا في المنزل، سيسمح لك ذلك باستخدامه جيدًا قبل أن يتأكسد.
تعليقات
إرسال تعليق